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건강생활실천지원금 포인트, 걷기, 앱 출석, 건강관리로 차곡차곡! 모은 포인트 병원비 결제부터 온라인 쇼핑까지, 1점도 안 아깝게 쓰는 꿀팁!
이 정보의 주요 포인트
- 매일 걷는 걸음이 돈이 된다고요? 건강도 챙기고 용돈도 버는 ‘건강생활실천지원금 포인트’의 놀라운 혜택, 어떻게 받을 수 있을까요?
- 스마트폰 앱(The건강보험)과 걷기만으로 어떻게 포인트가 쌓이고, 병원비나 쇼핑에 현금처럼 사용할 수 있게 되는 걸까요? 그 자세한 과정을 알려드립니다.
- 열심히 걸어도 건강생활실천지원금 포인트가 쌓이지 않는다면? 걷기 포인트를 놓치지 않고 100% 받으려면 이것(앱 연동 설정) 확인이 필수입니다!
차례
- 건강도 돈도 버는 ‘건강생활실천지원금 포인트’, 들어보셨나요?
- 건강생활실천지원금 포인트 받는 자격과 신청
- 건강생활실천지원금 포인트 구체적으로 어떻게 벌까?
- 건강생활실천지원금 포인트, 현금처럼 사용하는 방법 (가치, 사용처, 제한점)
- ‘관리형’ 참여자 필수! 건강실천카드 발급 및 사용법
- 건강생활실천지원금 포인트 ‘앱’으로 (FAQ)
- 건강도 챙기고 돈도 벌고! 건강생활실천지원금, 지금 바로 신청하세요!
건강도 돈도 버는 ‘건강생활실천지원금 포인트’, 들어보셨나요?
걷기만 해도 돈이 쌓인다? 건강 챙기고 용돈 버는 ‘건강생활실천지원금 포인트’ 찐 정보!
요즘 건강 관리, 다들 신경 쓰시죠? 근데 건강 챙기면서 쏠쏠하게 용돈까지 벌 수 있다면 어떨까요? 정부(보건복지부)랑 건보공단에서 하는 “건강생활실천지원금 포인트”라는 게 바로 그거예요.
아래 인용의 내용처럼 유익하지만, 아직 잘 모르시는 분들 많을 것 같아서 제가 한번 제대로 파헤쳐 봤습니다!
보건복지부(장관 조규홍)는 12월 28일부터 일차의료 만성질환관리 시범사업(’19.1월∼)을 실시하고 있는 전체 지역 109개 시·군·구에서 건강생활실천지원금을 제공한다고 밝혔다.
건강생활실천지원금은 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 환자가 걷기 등 스스로 건강생활을 실천하거나 의원에서 제공하는 질환 관리 서비스에 지속적으로 참여할 경우 연간 최대 8만 포인트를 적립하고, 이를 지정된 온라인 쇼핑몰에서 사용할 수 있도록 하는 환자 인센티브로서 기존에는 10개 지역에서만 제공되었었다.
일차의료 만성질환관리 시범사업은 동네의원에서 환자 맞춤형 관리 계획을 세우고, 교육과 주기적인 환자 관리를 통해 고혈압·당뇨병 환자를 포괄적으로 관리하는 사업이다.
모든 국민의 건강 삶의 질 향상을 위해 노력하는 보건복지부. 고혈압·당뇨병 스스로 관리하고 건강생활실천지원금 받아가세요 < 보도자료 < 알림 : 보건복지부 대표홈페이지.
‘나도 받을 수 있나?’ 이게 제일 궁금하실 텐데요. 크게 ‘예방형’이랑 ‘관리형’으로 나뉜다는데, 내가 어디에 속하는지 딱 알려드릴게요. 신청하는 것도 생각보다 간단해요.
온라인으로 신청 할 수도 있고, 직접 찾아가서 할 수도 있고요. 신청 방법도 쉽게 설명해 드릴 거고요.
솔직히 제일 매력적인 건, 그냥 걷기만 해도 포인트가 쌓인다는 거예요! 물론 걷기 말고도 건강생활실천지원금 포인트 쌓는 방법은 더 있어요. 얼마나 쌓을 수 있는지, 최대 한도는 어느 정도인지도 같이 알아볼 거고요.
이렇게 열심히 모은 포인트, 현금처럼 쓸 수 있는 곳들이 꽤 많더라고요. 평소에 건강 좀 신경 쓴다 하시는 분들, 아니면 앱테크로 소소하게 벌어보고 싶다 하시는 분들도 유용하실 정보입니다.
그래서, 건강생활실천지원금 제도가 정확히 뭔가요? (핵심 요약)
건강생활실천지원금 포인트 제도, 이게 정확히 뭔지 좀 더 파고 들어가 볼까요?
일단 정식 이름은 ‘건강생활실천지원금제 시범사업‘이에요. 이름처럼 아직은 ‘시범’ 딱지를 달고 테스트 중인 사업이라고 보시면 됩니다.
[아니 근데, 나라에서 왜 이런 걸 하는 걸까요?]
제일 큰 이유는 이거예요. “여러분, 스스로 건강 좀 챙겨보세요! 그럼 저희가 포인트 드릴게요!”라는 겁니다.
우리가 평소에 좀 더 걷고, 건강 프로그램 같은 거 참여하면서 미리미리 건강 챙기면, 나중에 크게 아파서 병원 갈 일도 줄고, 그럼 자연스럽게 나라 전체 의료비 부담도 덜 수 있잖아요.
“이거 좀 이상한 거 아니야?” 싶으신 분들, 이 사업은 정부 기관인 보건복지부를 중심으로 국민건강보험공단(줄여서 건보공단!)에서 직접 운영하는 거예요.
나라에서 하는 거니까 믿을 만하다는 거죠. 안심하고 참여하셔도 됩니다!
[그래서 지금 당장 할 수 있냐고요? 넵!]
지금 한창 진행 중이에요. 2021년 7월부터 시작해서 2027년 6월까지는 일단 시범으로 쭉 간다고 하네요. 이 기간 동안 사람들 반응도 보고, 진짜 건강에 도움이 되는지 이런 거 꼼꼼히 따져봐서 나중에는 정식 사업으로 자리 잡게 하는 게 목표래요.
자, 그럼 이제 진짜 중요한 거! “그래서 나도 해당되는 거야?” 싶으실 텐데요. 바로 이어서 누가 참여할 수 있는지, 그 자격 조건에 대해 속 시원하게 알려드릴게요!
건강생활실천지원금 포인트 받는 자격과 신청
나도 받을 수 있을까? 가장 중요한 참여 자격 완벽 분석 (예방형 vs 관리형)
제일 궁금했던 거! “그래서 나도 이걸 받을 수 있는 거야?” 하는 부분이죠.
핵심만 쏙쏙 알려드릴게요. 이 지원금은 아무나 다 주는 건 아니고, 딱 건강관리가 필요한 분들을 돕기 위한 거라 크게 ‘예방형’이랑 ‘관리형’, 이렇게 두 그룹으로 나눠서 지원해요.
먼저 ‘예방형’은요, 만 20세부터 64세까지 성인 중에서, 최근에 건강검진 받았는데 결과표에 뭐 BMI가 높다거나, 혈압, 혈당 같은 게 ‘좀 위험하다’ 라는 건강 위험 신호가 딱 잡힌 분들이 대상이에요.
근데 여기서 중요한 거! 이건 아직 지정된 15개 동네(시범 지역)에 사시는 분들만 신청할 수 있어요. 약간 아쉽죠?
다음은 ‘관리형’인데요. 이쪽은 좀 더 폭넓어요. 혹시 고혈압이나 당뇨병 진단받고 꾸준히 관리 중이신가요? 그러면서 동네 병원에서 하는 ‘일차의료 만성질환관리 사업’이라고 있거든요?
거기에 참여해서 의사 선생님이랑 같이 ‘이렇게 관리합시다!’ 하는 계획(케어플랜)까지 세우셨다면 바로 요기 해당돼요. 나이 제한도 없고, 전국 어디에 사시든 상관없이 참여할 수 있다는 게 큰 장점이죠.
“어? 나는 둘 다 해당되는 것 같은데?” 하시는 분들도 있겠죠? 그럴 땐 ‘관리형’으로 딱 정해진다고 하네요.
물론 이거 말고도 뭐 참여가 안 되는 조건 같은 좀 더 자세한 내용들이 있으니, 아래 링크의 정보에 자세히 정리해 놓았습니다. 꼭 클릭해서 보시기 바랍니다.
최대 12만원! 건강생활실천지원금제 신청 놓치지 마세요 2025년 (자격부터 꿀팁까지)
자, 그럼 내가 어디에 속하는지 대충 감이 오시죠? 이제 해당된다는 걸 알았으니, 어떻게 신청해야 건강생활실천지원금 포인트를 받을 수 있는지, 그 구체적인 방법을 알아보겠습니다.
신청 방법, 온라인/오프라인 총정리해 봅시다.
자, 내가 예방형인지 관리형인지 파악되셨죠? 그럼 이제 진짜 중요한 거, 어떻게 신청하는지 알아봐야죠!
[일단, 언제까지 신청해야 하는지부터!]
- 예방형이신 분들은 건강검진 받고 나서 딱 6개월 안에 하셔야 해요.
- 관리형이신 분들은 병원에서 의사 선생님이랑 관리 계획(케어플랜) 세운 날로부터 1년 안에 신청하면 돼요.
[신청 방법은 여러 가지가 있어요.]
편한 걸로 고르시면 됩니다.
- 온라인 신청 (제일 편해요): 스마트폰에 ‘The건강보험’ 앱 깔아서 하거나, 컴퓨터로 국민건강보험공단 홈페이지 들어가서 하면 끝! 몇 번 클릭하면 되니까 진짜 간편해요.
- 직접 방문: “나는 앱이나 인터넷은 영 어렵다” 하시면, 신분증 챙겨서 가까운 건보공단 지사로 찾아가시면 돼요. 가서 신청서 쓰고 내면 직원분들이 친절하게 안내해 주실 거예요. (궁금한 거 있으면 1577-1000 여기로 전화해보시고요!)
- 팩스 신청: 만 65세 이상 어르신이나 좀 특별한 경우에는 팩스로도 신청이 가능하다고 하네요. 이건 해당되는지 한번 확인해 보세요.
- 병원에서 신청 (관리형만!): 관리형이신 분들은 나 관리해주는 그 동네 병원 있죠? 거기서 신청하는 걸 도와주기도 한대요. 대신 위임장 같은 걸 써야 할 수도 있어요.
이 외 필요한 서류와 구체적인 신청 방법이 필요합니다. 아래 링크의 정보에 자세히 건강생활실천지원금제 신청 방법을 정리 하였으니 꼭! 한번 확인해 보시기 바랍니다.
최대 12만원! 건강생활실천지원금제 신청 놓치지 마세요 2025년 (자격부터 꿀팁까지)
자, 이제 신청까지 무사히 마쳤다고 치고! 도대체 어떻게 해야 건강생활실천지원금 포인트를 모을 수 있는지, 그 방법을 알아봅시다.
건강생활실천지원금 포인트 구체적으로 어떻게 벌까?
건강생활실천지원금 포인트, 어떻게 모으고 얼마나 받을 수 있나요? (적립 완전 정복)
신청까지 잘 끝내셨다면, 바로 건강생활실천지원금 포인트를 차곡차곡 모을 차례예요.
내가 ‘예방형’인지 ‘관리형’인지에 따라 포인트 모으는 방법이랑 받을 수 있는 최대 금액이 좀 다른것이 포인트입니다.
[1. ‘예방형’이라면 이렇게!] (2년간 최대 12만 포인트)
예방형 참가자는 1년에 최대 6만 건강생활실천지원금 포인트, 2년 동안이면 총 12만 포인트까지 모을 수 있어요. 꽤 쏠쏠하죠?
- 시작부터 5천 포인트! 처음 참여 신청만 해도 일단 웰컴 포인트처럼 줘요. (나중에 다시 참여해도 또 받을 수 있대요. 단, 중간에 그만뒀다가 다시 하는 건 안 됨!)
- 걷기가 핵심! 하루에 5천보 이상 걸으면 건강생활실천지원금 포인트를 주는데, 많이 걸을수록 더 줘요 (하루 최대 100점). 이걸로만 1년에 3만 5천 포인트까지 쌓을 수 있으니, 진짜 꾸준히 걷는 게 중요해요. 단, ‘The건강보험’ 앱이랑 꼭 연동해야 인정됩니다! (이건 밑에서 다시 자세히 설명할게요)
- 건강 프로그램 참여도 OK! 보건소나 병원, 심지어 회사에서 하는 건강 프로그램에 참여해도 포인트를 줘요. 직접 가서 참여하면 1,000점, 온라인 같은 비대면이면 500점! 이걸로는 1년에 1만 5천 포인트까지 가능해요. 대신 참여했다는 확인서(별지 제8호 서식이라네요)를 꼭 챙겨서 내야 해요.
- 건강해지면 왕창! 2년 동안 열심히 관리해서 BMI(체질량지수)나 혈압, 혈당 중에 하나라도 눈에 띄게 좋아지면, 무려 1만 5천 포인트를 한방에! 이건 참여 끝나기 6개월 안에 받은 건강검진 결과로 확인한대요.
- 매일 출석체크 10점! ‘The건강보험’ 앱 전용 페이지 들어가서 출석 도장 찍으면 하루 10점씩 줘요.
[2. ‘관리형’이라면 이렇게!] (연간 최대 8만 포인트)
관리형 참가자는 1년에 최대 8만 건강생활실천지원금 포인트까지 모을 수 있어요. 예방형보다 연간 한도가 더 높네요!
- 시작 보너스가 두 번? 처음 참여 신청하면 5천 포인트! 그리고 병원에서 케어플랜 세우면 또 5천 포인트! 시작부터 든든하죠? (케어플랜은 신청하기 3달 전에 세운 것도 인정해준대요!)
- 걷기는 역시 기본! 병원에서 정해준 목표 걸음 수를 달성하면 하루 100점씩, 이걸로 연간 2만 포인트까지 가능해요. 이것도 ‘The건강보험’ 앱 연동은 필수!
- 집에서 혈압/혈당 체크! 고혈압이나 당뇨 관리하시는 분들, 집에서 혈압이나 혈당 재시죠? 이걸 일주일에 한두 번 재서 앱이나 홈페이지에 입력만 해도 회당 250점을 줘요. 이걸로도 연간 2만 포인트까지! (고혈압은 혈압, 당뇨는 혈당, 둘 다 있으면 하나만 골라서 하면 돼요)
- 교육 듣고 상담받으면 또 포인트! 병원에서 하는 건강 교육이나 상담에 참여하면 한 번에 4,000점씩, 연간 최대 5번까지 총 2만 포인트를 받을 수 있어요. 이것도 신청 3달 전에 참여한 거까지 쳐준다니 쏠쏠하죠?
- 정기 점검/평가도 포인트! 병원에서 1년에 한두 번씩 잘 관리하고 있는지 점검받잖아요? 이것도 참여하면 한 번에 1만 포인트씩 줘요. (이건 작년 4월부터 포인트 주는 방식이 좀 바뀌었다고 하니 참고하세요!)
- 관리형도 출석체크 10점! 예방형이랑 똑같이 앱 출석하면 10점씩, 연간 한도와 별도로 줍니다.
[3. 제일 중요! ‘The건강보험’ 앱 연동] (걷기 포인트의 생명줄!)
앞에서 계속 강조했죠? 걷기 포인트 받으려면 무조건 ‘The건강보험’ 앱 설치하고, 내 스마트폰 걸음 수 측정 기능(만보계 같은 거)이랑 연결해야 해요. 이거 안 하면 아무리 열심히 걸어도 건강생활실천지원금 포인트는 없습니다.
- 앱 까는 건 어렵지 않아요. 앱 안에 ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴 들어가서 ‘보수계 연동하기’ 누르면, 내 폰에 있는 건강 앱(삼성폰이면 삼성헬스 같은 거)이랑 연결할 수 있어요.
- 가끔씩 확인 필수! 연동이 잘 되어 있는지, 걸음 수가 제대로 찍히고 있는지 한 번씩 확인해 주세요.
이렇게 모은 소중한 포인트! 다음에는 이 건강생활실천지원금 포인트를 진짜 돈처럼 어디에, 어떻게 쓸 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.
건강생활실천지원금 포인트, 현금처럼 사용하는 방법 (가치, 사용처, 제한점)
땀 흘려 모은 건강생활실천지원금 포인트, 1원도 안 아깝게 쓰는 꿀팁!
건강 챙기면서 차곡차곡 모은 건강생활실천지원금 포인트, 이 포인트가 얼마짜리인지부터 어디서, 어떻게 써야 하는지, 또 뭘 조심해야 하는지까지 알려드릴게요.
[1. 그래서, 1포인트가 얼마라고요?]
건강생활실천지원금 포인트는 1포인트 = 딱 1원의 가치를 가져요. 예를 들어 10,000 포인트를 모았다면, 그건 곧 현금 10,000원처럼 쓸 수 있다는 뜻이죠.
[2. 이 포인트, 도대체 어디서 쓸 수 있나요?] (사용처 총정리)
모아둔 건강생활실천지원금 포인트는 크게 두 군데서 사용할 수 있어요.
–온라인 쇼핑몰 (현대 이지웰):
- 이건 예방형, 관리형 참여자 누구나 이용 가능해요.
- 현대 이지웰 사이트에 가입하고 나면, 포인트로 온갖 물건부터 시작해서 기프티콘 같은 모바일 상품권까지 살 수 있답니다.
- 이 모바일 상품권이 좋은 게, 온라인은 물론이고 쓸 수 있는 오프라인 가게도 많아서 진짜 유용해요.
–전국 병의원 (관리형 참여자 특별 혜택):
- 이건 ‘관리형’ 참여자분들만 누릴 수 있는 특별한 혜택이에요.
- 동네 병의원(한의원, 치과의원, 보건소는 아쉽게도 제외!)에서 진료받거나 검사받고 내야 하는 돈, 바로 그 본인부담금을 포인트로 결제할 수 있다는 거죠.
- 병원에서 쓰려면 ‘건강실천카드’라는 게 꼭 필요한데, 이건 어떻게 발급받고 사용하는지는 아래에서 자세히 설명해 드릴게요.
[3. 포인트, 그래서 어떻게 신청하고 쓰는 건데요?]
자, 이제 실제로 이 건강생활실천지원금 포인트를 쓰려면 몇 가지 알아둘 게 있어요.
- 최소 사용 기준: 처음 포인트를 쓰려면, 일단 10,000점은 넘어야 해요. (출석 포인트도 포함해서요!) 근데 한번 1만 점 넘겨서 사용하고 나면, 그 뒤로는 포인트가 얼마가 남았든 자유롭게 쓸 수 있습니다.
- ‘전환 신청’은 필수: 모아둔 포인트를 쇼핑몰이나 병원에서 쓰려면 ‘전환 신청’이라는 걸 해야 하는데요.
- 온라인 쇼핑몰: ‘The건강보험’ 앱이나 공단 홈페이지에서 전환 신청하면 돼요.
- 건강실천카드 (관리형): 마찬가지로 ‘The건강보험’ 앱에서 신청하면 되고요.
- 자동 전환 (관리형 일부): 혹시 만 65세 이상이시거나 앱 사용이 좀 어려운 ‘관리형’ 참여자분들은 ‘건강실천카드 자동 전환’ 신청도 가능해요. 참여 신청할 때나 따로 서류(별지 제10호 서식)를 내면, 포인트가 1,000점 이상 쌓일 때마다 알아서 카드로 쏙쏙 전환된답니다.
- 내 포인트 얼마나 남았지?: 현재까지 쌓인 포인트 잔액은 ‘The건강보험’ 앱이나 공단 홈페이지 시범사업 페이지에서 언제든 바로 확인 가능해요. (관리형 참여자는 동의하면 다니는 병원에서도 확인 가능하다고 하네요!)
[4. 여기서 잠깐! 꼭 알아둬야 할 주의사항] (유효기간 & 소멸 조건)
이거 정말 중요해요! 놓치면 아까운 건강생활실천지원금 포인트가 그냥 사라질 수도 있거든요.
- 유효 기간: 열심히 모은 포인트, 참여 끝나는 날부터 딱 1년 동안만 쓸 수 있어요.
- 중단해도 1년은 유효: 만약 중간에 그만두거나 자격이 바뀌어서(예: 의료급여 수급권자가 되는 경우) 참여가 중단되어도, 그만둔 날부터 1년 안에는 남은 포인트를 쓸 수 있으니 너무 걱정 마세요.
- 이럴 땐 바로 소멸!: 하지만! 만약 포인트를 부정한 방법(기준 위반, 서류 조작 등)으로 쌓은 게 걸려서 참여가 중단되면, 그땐 모아둔 포인트가 그날로 바로 사라져 버린다고 합니다.
- 관리형 포인트 이월 꿀팁: ‘관리형’ 참여자분들 중 ‘자동 재참여’를 신청하셨다면, 참여 기간 끝날 때 남은 포인트가 10,000점 미만이고 유효기간 안에 다음 케어플랜을 세우면, 그 남은 포인트를 다음 참여 기간으로 넘겨서 계속 사용할 수 있답니다.
자, 이제 포인트 사용법에 대해선 거의 전문가 수준이 되셨을 거예요. 다음번에는 관리형 참여자라면 필수템인 ‘건강실천카드’ 발급부터 사용까지, 자세히 알아보겠습니다.
‘관리형’ 참여자 필수! 건강실천카드 발급 및 사용법
관리형 참여자 필수템! 건강실천카드 발급부터 사용까지 초간단 정리
‘관리형’ 참여자분이 모은 건강생활실천지원금 포인트를 가지고 병원비 부담을 덜 수 있는 아주 좋은 방법이 있어요.
그 방법 바로 ‘건강실천카드’랍니다. 관리형 참여자라면 이거 모르면 손해! 발급 방법부터 어디서 어떻게 쓰는지까지, 쉽고 명쾌하게 알려드릴게요. 우선 아래 영상을 보세요.
[‘건강실천카드’, 대체 뭔가요?]
그래서 ‘건강실천카드’가 뭐냐고요? 아주 간단해요. 관리형 참여자분들이 쌓은 포인트를 동네 병·의원에서 진료받고 내야 하는 내 돈(본인부담금)으로 바로 쓸 수 있게 만든 진짜 지갑에 넣고 다니는 카드예요.
한국조폐공사 앱 ‘착(chak)’이랑 MG새마을금고가 손잡고 만든 체크카드라고 합니다.
[자, 그럼 이 카드 어떻게 만들죠?] (신청 방법 두 가지!)
이 유용한 건강실천카드, 만드는 방법은 두 가지예요. 편한 걸로 선택하세요!
1. 스마트폰 앱 ‘착(chak)’으로 신청하기 (온라인)
- 이게 가장 일반적인 방법인데요. 스마트폰에 한국조폐공사 ‘착(chak)’ 앱을 설치하고 회원가입부터 하세요.
- 앱 안에서 메뉴를 잘 찾아보면 ‘지역상품권 추가’ 같은 게 있을 거예요. 거기서 ‘건강실천카드’를 선택하고 시키는 대로 신청하면 끝!
- 단, MG새마을금고 계좌가 꼭 있어야 해요. 만약 없다면? 걱정 마세요. 앱에서 비대면으로 계좌를 만들 수도 있답니다.
2. 직접 새마을금고 찾아가기 (오프라인 – 2025년부터 가능!)
- 혹시 앱 사용이 영 어렵다, 복잡하다 하시는 분들은 2025년부터는 가까운 MG새마을금고 지점에 직접 신분증 들고 찾아가서 신청하는 것도 가능해졌어요.
[이 카드, 어디서 써야 할까요?] (중요! 아무 데서나 되는 건 아니에요!)
건강실천카드는 전국 ‘의원’급 병원에서 사용할 수 있어요. 동네 내과, 이비인후과, 정형외과 같은 곳들이죠. 진료받고 나서 본인부담금 결제할 때 쓰시면 돼요.
하지만! 여기서는 절대 안 돼요! 꼭 기억하세요!
- 한의원
- 치과의원
- 보건소 (보건의료원, 보건지소 다 포함해서요!)
이 세 군데서는 사용이 안 되니, 헛걸음하지 않도록 미리 알아두세요.
[포인트 연결하고 결제하는 법, 어렵지 않아요!]
카드를 만들었다면, 이제 포인트를 카드에 충전해서 써야겠죠?
포인트를 카드로 옮기기:
- 직접 하기: ‘The건강보험’ 앱 써보셨죠? 앱 안에 건강생활실천지원금 페이지로 들어가서 ‘포인트 전환’ 메뉴를 찾으세요. 거기서 ‘건강실천카드’를 선택하고 원하는 만큼 포인트를 보내면 카드에 충전 완료 됩니다.
- 자동으로 하기: 만 65세 이상이거나 앱 사용이 어려운 분들은 처음에 참여 신청할 때나 따로 신청해서 ‘자동 전환’을 설정해 둘 수 있어요. 이렇게 해두면 포인트가 1,000점 이상 쌓일 때마다 알아서 건강실천카드로 포인트가 충전된답니다.
병원 가서 돈 낼 때?
- 아주 쉬워요. 진료 끝나고 수납할 때 그냥 이 건강실천카드 내밀면 됩니다.
- 카드에 충전된 포인트에서 먼저 돈이 빠져나가고요.
- 혹시 포인트가 모자라면? 걱정 마세요. 모자란 금액만큼 다른 카드나 현금이랑 같이 내거나, 카드 만들 때 연결해 둔 MG새마을금고 통장에서 나머지 금액이 자동으로 빠져나가요. (통장에 잔고는 확인해야겠죠?)
자, 이렇게 건강실천카드 발급부터 사용까지 알아봤는데요. 물론 건강생활실천지원금 포인트 쓰기 전 우선 신청부터 해야겠죠? 아래 링크에 신청 조건 등 자세한 절차와 내용을 정리해 놓았습니다. 꼭 클릭해서 보시기 바랍니다.
최대 12만원! 건강생활실천지원금제 신청 놓치지 마세요 2025년 (자격부터 꿀팁까지)
건강생활실천지원금 포인트 ‘앱’으로 (FAQ)
건강생활실천지원금 포인트 관리, ‘The건강보험’ 앱 하나로 올인원 해결과 질문 응답.
건강생활실천지원금 포인트 제도에 참여한다면, 관리형이든 예방형이든 상관없이 꼭 깔아야 하는 필수 앱이 있습니다.
바로 국민건강보험공단에서 만든 ‘The건강보험’ 앱인데요. 이 앱 하나만 있으면 참여 신청부터 건강실천지원금 포인트 확인, 사용까지 모든 걸 한방에, 해결할 수 있다는 사실!
이번엔 ‘The건강보험’ 앱의 알짜 기능과 활용 꿀팁, 그리고 속 시원한 궁금증 해결까지 준비했습니다.
[신청부터 포인트 관리까지, 이 앱 완전 만능이죠?] (‘The건강보험’ 앱 핵심 기능 쏙쏙)
‘The건강보험’ 앱 안에는 건강생활실천지원금 참여자를 위한 전용 페이지가 딱 마련되어 있어서 정말 편리해요. 이 앱으로 뭘 할 수 있는지, 핵심을 쏙쏙 뽑아볼게요.
- 참여 신청? 앱에서 몇 번만 탭하면 간편하게 시범사업 참여 신청 끝!
- 내 포인트 얼마나 쌓였나? 실시간으로 총 포인트, 항목별 적립 내역, 남은 한도까지 바로바로 확인 가능해요. 속 터놓고 다 보여줍니다!
- 모은 포인트 쓰려면? 앱에서 클릭 몇 번으로 지정 온라인 쇼핑몰(현대 이지웰)이나 건강실천카드(관리형)로 보내기 신청 완료!
- 걷기 포인트 놓치면 아깝죠! 스마트폰 걸음 수 자동 연동은 기본! 오늘 몇 걸음 걸었는지 확인하고 포인트도 자동으로 착착 쌓여요.
- 매일 앱 들어와서 출석 도장 꾹! 잊지 마세요. 매일 전용 페이지 접속만 해도 10포인트씩 야금야금 쌓는 재미가 쏠쏠해요. (이건 적립 한도랑 별개!)
- 관리형이라면? 혈압, 혈당 잰 거 앱에 직접 기록하고 또 포인트 챙기세요! (자가측정 포인트)
- 어떤 건강 프로그램 있나? 예방형 참여자를 위한 온라인 프로그램이나 우리 동네 건강 프로그램 정보도 앱에서 찾아볼 수 있어요.
- 내 정보는 마이페이지에서 한눈에! 지금 내 참여 상태는 어떤지, 기간은 언제까지인지, 포인트는 언제 얼마나 쌓고 썼는지 등등 궁금한 내 정보를 정리해서 보여줘요.
[걷기 포인트, 1점도 놓칠 수 없다!] (만보기 연동 완전정복)
솔직히 걷기만큼 쉽게 포인트 쌓는 방법도 없죠. 근데 이 걷기 실천 포인트 자동으로 받으려면, ‘The건강보험’ 앱이랑 스마트폰 만보기(걸음 수 측정 기능) 연결은 선택이 아니라 필수예요! 안 그러면 걸음 수 인정 안 돼서 포인트 못 받아요!
어떻게 연결하냐고요? 앱 전용 페이지 아래쪽에 보면 ‘보수계 연동하기’ 같은 메뉴가 있어요. 거기서 내 스마트폰 기종에 맞는 건강 앱(삼성폰이면 삼성헬스 같은 거)을 연결해주면 돼요.
걸음 수 제대로 쌓으려면, 이것만 기억하세요! (꿀팁)
- 가끔 앱에 들어가서 동기화 시켜주기! 앱을 너무 오랫동안 안 켜면 걸음 수가 누락될 수도 있어요. 하루에 한 번 정도는 앱을 열어서 걸음 수가 잘 업데이트되고 있는지 확인해 주는 게 좋아요.
- 스마트폰 설정에서 앱이 잠들지 않게 깨워주기! 스마트폰 자체 설정에서 ‘The건강보험’ 앱이나 연결된 건강 앱이 배터리 절약 모드 때문에 백그라운드에서 활동을 멈추지 않도록 설정을 확인해 주세요.
[이럴 땐 어떡하죠? 궁금증 해결 시간] (FAQ)
쓰다 보면 궁금하거나 막히는 부분이 꼭 생기죠? 자주 묻는 질문들 모아봤어요.
Q. 앱 설치, 로그인부터 막혀요
A. ‘The건강보험’ 앱은 구글 플레이스토어(안드로이드폰)나 애플 앱스토어(아이폰)에서 ‘The건강보험’ 검색해서 설치하면 돼요. 로그인은 공동인증서, 금융인증서, 건강보험 자체 인증서 등 여러 방법이 있으니 편한 걸로 하시면 됩니다..
Q. 걸음 수가 잘 안 맞거나 자꾸 연결이 끊겨요!
A. 앗, 이러면 속상하죠. 일단 위에서 알려드린 ‘정확한 측정을 위한 팁’ 두 가지 먼저 확인해 보세요! 그래도 계속 문제가 생긴다면, 스마트폰 기종이나 운영체제(OS) 버전에 따라 설정이 좀 다를 수 있으니 국민건강보험공단 고객센터(1577-1000)에 전화해서 물어보시는 게 가장 빠르고 정확해요.
Q. 관리형인데… 솔직히 앱 너무 어려워요.
A. 어르신들이나 스마트폰이 익숙하지 않은 분들은 충분히 그럴 수 있어요. 너무 걱정 마세요! 다행히 2025년부터는 앱 사용이 어려운 관리형 참여자분들을 위해, 다니시는 병원에서도 참여 신청, 포인트 조회, 포인트 자동 전환 신청 같은 걸 도와드릴 수 있게 오프라인 지원이 강화됐어요.
건강도 챙기고 돈도 벌고! 건강생활실천지원금, 지금 바로 신청하세요!
자, 이제 건강생활실천지원금 포인트의 모든 것을 속속들이 파헤쳐 봤는데요! 혹시 처음엔 좀 복잡하게 느껴졌던 부분들, 이제 궁금증이 풀리셨나요? 건강도 챙기면서 쏠쏠하게 포인트까지 얻을 수 있다니, 정말 괜찮은 제도 같죠?
“이거 뭐 이상한 거 아니야?” 싶으셨다면, 건강생활실천지원금 제도는 국민건강보험공단이랑 보건복지부, 즉 나라에서 직접 주관하는 거라 믿을 수 있어요.
해당 조건만 된다면, 이건 정말 놓치면 아까운 기회예요! 오늘 걷는 한 걸음, 오늘 참는 야식 한 번이 모여 건강한 습관이 되고, 포인트는 기분 좋은 보너스로 따라올 겁니다. 자, 이제 뭘 해야 할까요?
1단계: 나도 해당될까? 지금 바로 확인!
- 혹시 기억 안 나시면 이 글의 목차 (‘나도 받을 수 있을까?’) 로 얼른 돌아가서 내가 예방형인지, 관리형인지 대상 자격을 다시 한번 체크해 보세요!
2단계: 해당된다면? 당장 ‘The건강보험’ 앱 깔고 신청!
- 자격 확인되셨다고요? 그럼 망설이지 말고 바로 스마트폰에 ‘The건강보험’ 앱부터 설치하고, 건강생활실천지원금 시범사업 참여 신청 버튼을 누르세요!
혹시 더 궁금한 게 있다면? 여기로 전화하세요!
- 건강생활실천지원금 제도 전반적인 문의: 국민건강보험공단 고객센터 ☎ 1577-1000
- (관리형) 건강실천카드 발급이나 사용법이 궁금하다면: 한국조폐공사 ‘착(chak)’ 앱 고객센터 또는 가까운 MG새마을금고
지금 바로 참여해서 건강이랑 포인트 혜택, 두 마리 토끼 확실하게 잡아보자고요!
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근거 기반의 영양제와 생활건강 정보를 전합니다.
서울지역 의과대학 영양제&생활건강 전문 연구원, 꼼꼼 건강인입니다.