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적송유 효능 송침유 효능? 같은 솔잎이지만 효능이 다를까? 소비자의 관점으로 솔잎 유래 성분들의 작용을 설명하며, 건강 유지에 필수적인 정보들을 심층 분석했습니다. 적송유 선택에 필수적은 정보를 아래에서 바로 보실 수 있습니다.
이 정보의 주요 포인트
- 적송유와 송침유, 이 두 가지 용어의 차이점과 건강기능식품 선택에 도움이 되는 정보를 알려드립니다.
- 적송유와 송침유, 이것은 사실 같은 소나무에서 추출된 오일입니다. 그렇다면 차이는 어디에서 생길까요?
- 적송유 효능, 과학적인 증거를 통해 근거있는 효능을 알려 드립니다.
차례
적송유와 송침유 차이
이 부분의 핵심요약
- 적송유와 송침유는 같은 소나무에서 추출된 기름으로, 이름만 다를 뿐 효능은 동일합니다.
- 두 용어는 마케팅적 용도로 만들어진 것으로, 실제로는 같은 재료를 사용한 제품으로 적송유 효능을 가지고 있습니다.
적송유 효능, 송침유 효능 헷갈릴 수 있습니다.
솔잎은 우리 건강에 이롭다고 알려졌으며, 우리 주위에서 흔히 볼 수 있는 솔나무의 잎입니다. 항산화 성분이 풍부하고 혈관 및 혈당 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
또한 오래전부터 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 더불어 이런 솔잎의 효능은 옛 의학서적에도 기록되어 있을 정도로 그 가치를 인정받았습니다.
요즘에는 솔잎을 농축해 만든 액기스가 건강기능식품 원료로 승인받아, 편리하게 영양제 형태로 구매할 수 있게 되었습니다.
이런 제품들은 그 형태가 연질캡슐에 담은 액기스 형태로, 주로 ‘적송유’나 ‘송침유’라는 이름이 포함되어 있습니다.
결론적으로 식품의약품안전처에 인정된 적송유 효능을 얻고자 하신다면 현실적으로 구입 가능한 제품은 ‘더 파인 프리미엄’이라는 제품이 유일합니다.
관련 정보는 아래 링크에서 자세히 알아보실 수 있습니다.
더 파인 프리미엄 효능, 혈당 낮추는 3가지 비밀 리뷰(저렴한 구입 방법?)
여기서 한 가지 의문이 들 수 있습니다. ‘적송유’와 ‘송침유’, 이 둘 사이에 어떤 차이가 있을까요?
또 각각의 효능도 다른 걸까요? 이제부터 이 두 단어의 차이점에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
‘적송유 효능’와 ‘송침유 효능’은 사실상 같습니다.
‘적송유’와 ‘송침유’라는 이름을 들으면 서로 다른 소나무에서 얻은 기름이라고 오해할 수 있습니다. 하지만 실제로는 그렇지 않습니다.
이를 정확히 이해하기 위해 우리나라에 자생하는 소나무의 종류와 각 용어의 의미를 살펴볼 필요가 있습니다.
소나무(학명: Pinus Densiflora 피누스 덴시플로라)는 구과목 소나무과의 식물이다. 대한민국, 일본이 원산이다. 또한 소나무는 대한민국을 대표하는 나무로, 전국 산야에서 흔하게 자라는 상록의 침엽 교목으로, 거의 모든 지역에서 자란다.
이름 소나무의 ‘솔’은 ‘으뜸’을 의미하여, 소나무는 나무중에 으뜸인 나무라는 뜻을 가진다. 나무 줄기가 붉어서 ‘적송(赤松)’이라고 부르기도 하고, 주로 내륙 지방에서 자란다고 ‘육송(陸松)’이라고 부르기도 하며, 여인의 자태처럼 부드러운 느낌을 준다고 ‘여송(女松)’이라 부르기도 한다.
기여자 위키미디어 프로젝트. 소나무. 위키백과, 우리 모두의 백과사전. Published September 5, 2024. https://ko.wikipedia.org/wiki/소나무
그렇지만 적송은 소나무의 일본 이름이다. 한국의 옛 문헌에서 소나무를 적송이라 부른 예는 없다. 일본이 먼저 세계에 소개하였기 때문에 영어 이름은 일본적송(Japanese red pine)이 되었다. 얼마 전 광복 70주년을 맞아 국립수목원에서 korean red pine이라는 이름을 붙였다.
우리나라에서 자생하는 소나무는 학명으로 ‘피누스 덴시플로라(Pinus densiflora)’라는 종입니다. 이 소나무는 대한민국과 일본이 원산지이며, 나무의 줄기가 붉기 때문에 ‘적송’이라는 이름을 갖게 되었습니다.
다만, ‘적송’이라는 용어는 한국보다는 일본에서 먼저 사용되었고, 영어로는 ‘Japanese red pine’이라고도 불렸습니다. 최근에는 ‘Korean red pine’이라는 이름으로도 불리고 있습니다.
또한, 금강송이나 해송이라는 이름도 들어보셨을 텐데요. 이것들은 자생하는 지역의 환경과 기후에 따라 다르게 자란 변종일 뿐, 모두 같은 학명을 가진 소나무입니다.
따라서 적송유 또는 송침유의 이름이 붙은 영양제의 원료로 사용되는 솔잎 나무는 다양한 이름으로 불리더라도, 결국 같은 소나무인 것입니다.
정리하자면, 우리나라에서 자생하는 소나무의 솔잎으로 만든 영양제 즉, 적송유 효능 또는 송침유 효능은 모두 같은 재료이므로 기본적으로 동일하다고 볼 수 있습니다.
물론 부재료나 제조 방식에 따라 제품 간의 차이는 있을 수 있지만 포함된 솔잎의 효능은 동일합니다.
‘적송유’와 ‘송침유’, 사실상 만들어진 마케팅 용어입니다.
앞서 언급했듯이, ‘적송유’는 소나무의 다른 이름인 적송에서 유래한 명칭입니다. 그렇다면 ‘송침유’라는 이름은 어떻게 생겨났을까요? 이는 주로 마케팅적인 이유에서 만들어진 것으로 보입니다.
옛 문헌을 보더라도 ‘적송’이라는 이름은 등장하지만, ‘송침’이라는 이름은 찾아볼 수 없는것이 그 이유입니다.
건강기능식품 시장에서는 같은 원료를 사용하여 사실상 같은 효능의 제품이라도, 제품 간 차별화를 위해 고급스러운 단어를 덧붙이는 경우가 많습니다.
예를 들면 비타민 C 원료로 만든 것이라도 특정 제품에는 ‘프리미엄’이나 ‘골드’라는 단어를 붙여서 고급스러운 이미지를 강조하여 비싼값에 파는 것과 유사합니다.
이러한 점을 고려하면, ‘적송유’와 ‘송침유’라는 이름이 만들어진 이유는 다음과 같이 설명할 수 있습니다.
- 건강한 이미지 부각 : ‘적송’과 ‘송침’ 모두 소나무를 의미하며, 한국에서는 소나무가 오래도록 건강을 상징하는 이미지로 많이 쓰입니다. 이런 단어 선택은 자연스럽게 제품의 건강한 이미지를 더해 줍니다.
- 제품 고급화 : ‘적송유’와 ‘송침유’는 특정 소나무에서 추출한 고품질 오일이라는 인식을 주어 소비자들에게 고급스러운 느낌을 전달합니다.
- 마케팅 전략 : 고급스러운 이름을 붙여 제품 가치를 높이고, 경쟁 제품들과 차별화하려는 마케팅 전략입니다.
이처럼 건강기능식품 시장에서는 제품 이름에 따라 다양한 이미지가 형성될 수 있습니다.
정리하자면 ‘적송유 또는 송침유’라는 단어는 제품간 차별화는 위해 만들어진 마케팅 제품 용어입니다. 올바른 이름을 굳이 따지자면 솔잎유 또는 솔잎 농축액 정도의 이름이 맞는 개념일 것입니다.
적송유, 송침유 = 만들어진 마케팅 제품 용어
이러한 영향에 따라 적송유와 송침유는 우리 소비자들 사이에 솔잎 영양제를 대표하는 일상적인 단어로 자리잡고 있습니다. 이러한 현실을 반영하여 앞으로 관련 기술은 ‘적송유’라 통일하여 부르겠습니다.
적송유 효능 = 솔잎 증류 농축액 효능
이 부분의 핵심요약
- 적송유 효능은 3-카렌, 리모넨, 테르피놀렌 성분에서 비롯되며, 건강한 혈당 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
- 식품의약품안전처에서 승인한 원료는 ‘솔잎 증류 농축액’이며, 이는 과학적으로 검증된 유일한 적송유 원료입니다.
검증된 적송유 효능을 위해서는 솔잎 증류 농축액을 찾아야 합니다.
결론적으로, 식품의약품안전처가 승인한 소나무 솔잎 관련 영양제 원료는 ‘솔잎 증류 농축액’이 유일합니다.
따라서 과학적으로 검증된 적송유의 효능을 기대하려면, 솔잎 증류 농축액으로 만든 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 이 농축액의 공식적인 정보는 다음의 인용과 같습니다.
솔잎증류농축액 (파인생명공학, 제2007-8호, 제2012-30호)
식품안전나라 – 건강기능식품 원료별 정보 – 솔잎 증류 농축액
○ 원료명 : 솔잎 증류 농축액
○ 인정번호 : 제2007-8호(2007.01.30), 제2012-30호(2012.11.06)
○ 업체 : 파인생명공학
○ 기능성내용 : 건강한 혈당의 유지에 도움을 줄 수 있음
○ 일일섭취량 : 솔잎 증류 농축액으로서 1,350 mg/일
○ 섭취주의사항 : 기관지 천식, 해소 기침이나 기도에 심한 염증이 있는 사람은 사용을 금하시기 바랍니다.
관련 정보를 보면, 제조 업체는 ‘파인생명공학’이며, 해당 제품의 기능성 내용은 ‘건강한 혈당 유지에 도움을 줄 수 있다’고 명시되어 있습니다.
따라서 이 업체가 제조한 솔잎 증류 농축액을 원료로 한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 자세한 내용은 아래 링크를 참고해 주세요.
솔잎 증류 농축액, 혈당 조절 효능을 위한 공식 원료? (제품 선택 가이드)
종합하자면, 적송유 효능을 얻기 위해서는 파인생명공학의 솔잎 증류 농축액 원료로 만들어진 제품을 선택해야 합니다.
적송유 효능은 3-카렌, 리모넨, 테르피놀렌 성분에서 나옵니다.
식품의약품안전처는 위와 같이 솔잎 증류 농축액을 ‘건강한 혈당 유지에 도움을 줄 수 있음’이라는 효능을 지닌 영양제 원료로 인정하였습니다.
영양제 원료 성분의 유효성을 검증할 때, 효능을 직접 나타낼 수 있는 유효성분과 그 성분의 함유량 및 안전성을 기준으로 삼습니다.
솔잎 증류 농축액의 경우, 아래의 인용과 같이 3-카렌, 리모넨, 테르피놀렌이라는 세 가지 주요 성분이 유효성분으로 확인되었습니다.
본 연구는 기능성 원료인 솔잎증류농축액이 ｢건강기능식품의 기준 및 규격｣에 등재 시 규격 관리를 위해 건강기능식품 중 3-카렌, 리모넨, 테르피놀렌의 동시분석법을 마련하고자 하였다. 이 3개의 성분은 솔잎의 기능성 성분인 모노테르펜의 주성분으로 잘 알려져 있다.
https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART003077208
위 연구는 식품의약품안전처가 실시한 것으로 솔잎 증류 농축액의 건강기능식품 품질 관리를 위해 ‘3-카렌, 리모넨, 테르피놀렌’의 동시분석법을 개발하는 데 목적이 있습니다.
이들 성분은 솔잎이 가지고 있는 건강상의 이점을 얻게 해주는 성분입니다. 식품의약품안전처는 이러한 분석법을 솔잎 추출물이 포함된 건강기능식품의 품질 관리 기준으로 정하고 있습니다.
결론적으로, 적송유 효능은 3-카렌, 리모넨, 테르피놀렌이라는 세 가지 주요 유효성분에서 비롯됩니다. 다음 단계에서는 이 성분들이 구체적으로 건강에 어떤 이점을 제공하는지 살펴보겠습니다.
적송유 효능
이 부분의 핵심요약
- 리모넨은 혈당 조절 능력을 개선하고 대사 장애 예방에 효과가 있습니다.
- 3-카렌은 높은 항산화 효능을 가지고 있어 세포 보호에 도움을 줍니다.
- 테르피놀렌은 강력한 항균 효과를 나타내어, 특히 황색포도상구균을 억제하는 데 유효합니다.
1. 리모넨 성분이 혈당을 조절할 수 있는 능력 개선 효능이 있습니다.
적송유의 주요 성분 중 하나인 리모넨은 혈관 건강에 도움이 되는 효능이 있습니다. 특히, 리모넨은 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
아래 연구에 따르면, 리모넨을 섭취하면 혈당 조절 능력이 개선될 가능성이 있습니다.
연구 결과에 따르면 D-리모넨을 섭취하면 이상지질혈증과 고혈당증 환자에게 도움이 될 수 있으며 대사 장애를 예방하고 개선하는 데 잠재적인 건강 보조 식품이 될 수 있다고 합니다.
Our data suggest that the intake of d-limonene may benefit patients with dyslipidemia and hyperglycemia and is a potential dietary supplement for preventing and ameliorating metabolic disorders.
Jing L, Zhang Y, Fan S, Gu M, Guan Y, Lu X, Huang C, Zhou Z. Preventive and ameliorating effects of citrus D-limonene on dyslipidemia and hyperglycemia in mice with high-fat diet-induced obesity. Eur J Pharmacol. 2013 Sep 5;715(1-3):46-55. doi: 10.1016/j.ejphar.2013.06.022. Epub 2013 Jul 6. PMID: 23838456.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23838456/
이 연구는 감귤에서 추출한 D-리모넨이라는 성분이 고지방 식단으로 인해 발생한 비만 쥐들의 대사 문제(이상지질혈증 및 고혈당)를 예방하고 개선하는 효과를 조사한 것입니다.
실험 결과, D-리모넨이 비만 쥐들의 지방세포 크기를 줄이고, 혈중 지방과 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 주며, 간에 지방이 축적되는 것을 방지하는 것으로 나타났습니다.
이는 식품의약품안전처도 인정한 것으로 우리가 기대할 수 있는 적송유 효능 중 가장 중요하다고 볼 수 있습니다.
2. 3-카렌 성분이 높은 항산화 효능을 보이고 있습니다.
3-카렌은 적송유의 주요 성분 중 하나로, 강력한 항산화 효과를 나타냅니다. 연구 결과에 따르면, 동일한 품종에서 추출한 오일이라도 3-카렌 함량이 높을수록 더 강력한 항산화 활성을 보인다고 합니다.
불레마네 지대의 O. 콤팩텀 EO(OCEO)의 화학 성분은 카르바크롤(45.80%), 티몰(18.86%), α-피넨(13.43%)이 주를 이룹니다. 그러나 타우나테 지대의 OCEO는 3-카렌(19.56%), 티몰(12.98%), 오-시멘(11.16%)이 풍부합니다. 타우나테의 OCEO는 불레마네의 EO보다 더 높은 항산화 활성을 보였습니다.
The chemical constituent of O. compactum EO (OCEO) from the Boulemane zone is dominated by carvacrol (45.80%), thymol (18.86%), and α-pinene (13.43%). However, OCEO from the Taounate zone is rich in 3-carene (19.56%), thymol (12.98%), and o-cymene (11.16%).
Al-Mijalli SH, Mrabti NN, Ouassou H, Sheikh RA, Assaggaf H, Bakrim S, Abdallah EM, Alshahrani MM, Al Awadh AA, Lee LH, AlDhaheri Y, Sahebkar A, Zengin G, Attar AA, Bouyahya A, Mrabti HN. Chemical Composition and Antioxidant, Antimicrobial, and Anti-Inflammatory Properties of Origanum compactum Benth Essential Oils from Two Regions: In Vitro and In Vivo Evidence and In Silico Molecular Investigations. Molecules. 2022 Oct 28;27(21):7329. doi: 10.3390/molecules27217329. PMID: 36364152; PMCID: PMC9653751.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9653751/
이 연구는 3-카렌 성분이 항산화 활성에 중요한 역할을 한다는 점을 보여줍니다.
타우나테 지역의 오일이 불레마네 지역의 오일보다 뛰어난 항산화 효과를 보인 것은 3-카렌의 높은 농도 때문으로 해석할 수 있습니다.
3. 테르피놀렌의 항균 효과를 기대할 수 있습니다.
테르피놀렌은 적송유의 주요 성분 중 하나로, 항균 효과를 기대할 수 있습니다. 연구에 따르면, 테르피놀렌은 특히 황색포도상구균에 대해 강력한 살균 효과를 나타냅니다.
결과: 33개 화합물 중 16개 화합물만이 초기 스크리닝에서 항균 활성을 보였습니다. 유제놀은 살모넬라 엔테리카 혈청형 타이피무리움에 대해 빠른 살균 작용을 보였습니다(2시간). 테르피네올은 황색포도상구균에 대해 우수한 살균 활성을 보였습니다.
Results: Only 16 of the 33 compounds had antimicrobial activity at the initial screening. Eugenol exhibited rapid bactericidal action against Salmonella enterica serovar Typhimurium (2 h). Terpineol showed excellent bactericidal activity against S. aureus strains.
Guimarães AC, Meireles LM, Lemos MF, Guimarães MCC, Endringer DC, Fronza M, Scherer R. Antibacterial Activity of Terpenes and Terpenoids Present in Essential Oils. Molecules. 2019 Jul 5;24(13):2471. doi: 10.3390/molecules24132471. PMID: 31284397; PMCID: PMC6651100.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6651100/
이 연구는 테르피네올이 황색포도상구균에 대해 뛰어난 살균 효과를 보였음을 보여줍니다.
테르피놀렌 역시 유사한 테르펜 화합물로, 세균의 세포막을 손상시켜 살균 효과를 보여줍니다. 이는 테르피놀렌이 항균제로서 높은 효능을 지닌다는 사실을 보여주고 있습니다.
종합하자면 위의 효능을 얻기 위한 가장 좋은 방법은 식품의약품안전처가 인정한 원료로 만든 제품을 선택해야 합니다.
해당 원료로 만든 제품은 여러 종류지만 대부분의 제품은 실제로 구매가 불가능하거나 특정 장소에서만 판매되어 구입이 쉽지 않습니다.
우리 소비자의 접근이 용이한 제품은 ‘더 파인 프리미엄’이라는 상품입니다. 해당 상품의 자세한 정보와 저렴하게 구입하는 방법은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.
솔잎 증류 농축액, 혈당 조절 효능을 위한 공식 원료? (제품 선택 가이드)
결론 및 레퍼런스
적송유와 송침유는 같은 소나무에서 추출된 오일로, 혈당 조절과 항산화 효과를 기대할 수 있습니다. 두 오일은 이름만 다를 뿐, 포함된 성분과 효능은 동일합니다.
3-카렌, 리모넨, 테르피놀렌이 주성분으로 작용하여 건강한 혈당을 유지하고, 세포 손상을 방지하며, 항균 효과를 제공합니다.
소비자는 마케팅 용어에 혼란을 겪지 말고, 식품의약품안전처에서 인정한 솔잎 증류 농축액이 포함된 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
글의 작성에 인용된 레퍼런스입니다.
- 소나무. 나무위키. Published September 23, 2024. https://namu.wiki/w/소나무
- 기여자위키미디어 프로젝트. 소나무. 위키백과, 우리 모두의 백과사전. Published September 5, 2024. https://ko.wikipedia.org/wiki/소나무
- 소나무. 한국민족문화대백과사전. https://encykorea.aks.ac.kr/Article/E0029956
- Jeong HS, Lee SY, Lee MY, Kim KH, Yoon TH, Lee HY. Development of a simultaneous analysis method for 3-Carene, limonene, and terpinolene in Health Functional foods Pine needle distilled concentrate. Journal of the Korean Society of Food Science and Nutrition. 2024;53(4):358-366. doi:10.3746/jkfn.2024.53.4.358
- Jing L, Zhang Y, Fan S, Gu M, Guan Y, Lu X, Huang C, Zhou Z. Preventive and ameliorating effects of citrus D-limonene on dyslipidemia and hyperglycemia in mice with high-fat diet-induced obesity. Eur J Pharmacol. 2013 Sep 5;715(1-3):46-55. doi: 10.1016/j.ejphar.2013.06.022. Epub 2013 Jul 6. PMID: 23838456.
- Al-Mijalli SH, Mrabti NN, Ouassou H, Sheikh RA, Assaggaf H, Bakrim S, Abdallah EM, Alshahrani MM, Al Awadh AA, Lee LH, AlDhaheri Y, Sahebkar A, Zengin G, Attar AA, Bouyahya A, Mrabti HN. Chemical Composition and Antioxidant, Antimicrobial, and Anti-Inflammatory Properties of Origanum compactum Benth Essential Oils from Two Regions: In Vitro and In Vivo Evidence and In Silico Molecular Investigations. Molecules. 2022 Oct 28;27(21):7329. doi: 10.3390/molecules27217329. PMID: 36364152; PMCID: PMC9653751.
- Guimarães AC, Meireles LM, Lemos MF, Guimarães MCC, Endringer DC, Fronza M, Scherer R. Antibacterial Activity of Terpenes and Terpenoids Present in Essential Oils. Molecules. 2019 Jul 5;24(13):2471. doi: 10.3390/molecules24132471. PMID: 31284397; PMCID: PMC6651100.
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서울지역 의과대학 부속병원 영양제 전문 연구원 꼼꼼 영양인입니다.
